Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 112,21g | Hh: 250,84g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Халва, Огородников Рыжиковое Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Prosto Крупа Кукурузная. Lounas: Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Арахис, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Mirel Тарты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|