|
Und wieder 1,5kg 🎉🎊😁
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 76,64g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Brot, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Päivällinen: Tomatensalat, Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
3441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Saunominen - 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke dir vielmals.... Ja ich bin da schon echt eisern zu mir.... Aber die Ergebnisse motivieren mich um so mehr... 😁😘
24 loka 22 jäseneltä: Roli02
|
Geiler Erfolg, Mann! Hammer!
25 loka 22 jäseneltä: Lumzi78
|
26 loka 22 jäseneltä: Roli02
|
Bäm der ckal Killer hat wieder zu geschlagen.Das ist der Burner was du da ablieferst
26 loka 22 jäseneltä: armani020408
|
@ Armin danke dir Mann 💪🤘👊
26 loka 22 jäseneltä: Roli02
|
26 loka 22 jäseneltä: maxmuster23
|
31 loka 22 jäseneltä: remmalk
|
31 loka 22 jäseneltä: Fiona Amina
|
Danke euch allen für eure lieben Kommentare 😁
31 loka 22 jäseneltä: Roli02
|
Hi, wie kann man Fehleintragungen im Diätkalender löschen?
01 marras 22 jäseneltä: Fiona Amina
|
Starke Leistung 💪🏽 weiter so
02 marras 22 jäseneltä: johnny e.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|