Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 91,47g | Hh: 258,50g.
Aamiainen: Adoçantes, Café Descafeinado, Meia de Leite, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura. Lounas: Adoçantes, Café Descafeinado, Coco, Batatas Fritas Caseiras, Choco Frito. Päivällinen: Dia Bacalhau com Natas. Välipalat/Muut: Pastel de Feijão, Pastel de Nata, Tangerinas, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Adoçantes, Café Descafeinado, Adoçantes, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|