Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2011
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 105,39g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Light Style 7 Grain Bread, Cooked Ham, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles. Lounas: Nonfat Honey Greek Yogurt, Whey Protein Powder - Chocolate. Päivällinen: 100% Whole Grain Quick Oats, Creamy Peanut Butter, Egg Beaters - Original, Fiber Powder, Whey Protein Powder - Chocolate. Välipalat/Muut: Peaches. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|