Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 15,21g | Prot: 49,96g | Hh: 23,51g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Light (10g). Lounas: Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abobrinha Italiana, Ovo. Välipalat/Muut: Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|