Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 57,42g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Клементины, Пицца на Сковороде, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Päivällinen: Хлеб с Семечками, Банановый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Банановый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katia1730383
|