Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 63,61g | Hh: 190,11g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Party Mix, Kraft Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Päivällinen: Potato, White Bread , Chicken Breast, Becel Margarine. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, Great Value Marshmallows, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|