Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 120,24g | Hh: 81,75g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Компания Хлеб Протеиновый со Злаками, Kraft Сыр Филадельфия, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Найтворкс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Помидоры, Яблоко, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|