Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2014
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 153,45g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lounas: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Гречка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Печень Говяжья, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|