Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 82,20g | Hh: 120,40g.
Lounas: 福樂 頂級希臘式優格, Peeta TakeTake 美生菜, 統一生機 葡萄乾, Costco 牛奶, Costco 藍莓, 7-11 水煮蛋. Päivällinen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Välipalat/Muut: 星巴克 (Starbucks) 福吉茶那提. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|