Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 68,95g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Батон, Nut Story Арахисовая Паста . Lounas: Батон, Суп из Говядины. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дымов Сосиска Баварская, Конфета, Печенье к Чаю, Averton Арахис в Глазури Васаби, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Хлеб с Отрубями, Чай с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|