Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 202,74g | Hh: 66,58g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Груша, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lounas: Дальпико Нерка Соленая, Брокколи, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6 Isolate, BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|