Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 111,82g | Hh: 222,72g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли из кабачков. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русское Море Кета на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вафли из кабачков. Päivällinen: Слобода Масло Растительное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Слабое Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Перекресток Булочка Сырная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|