Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 84,75g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: SPAR Слойка с Творогом , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Palermo Сыр Твёрдый. Lounas: Голден Яблоко , Инской Хлеб Целебный, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Брокколи, Виктория Окунь Запеченый. Päivällinen: Ашан Гранат, Виноград, Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|