Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2986 kcal
|
Rasva: 131,11g | Prot: 199,95g | Hh: 255,62g.
Aamiainen: Galeria Wypieków Cynamonka Weroniki, Coffee Flat White, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Avocado Vegetable Oil , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Груша Конференция, Orange, Pilos Ser Gouda, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|