Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 91,66g | Hh: 97,17g.
Aamiainen: Горторг Торт Печёночный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шебекинские Спагетти Отварные, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Бузулукское Молоко Масло Сливочное . Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Просто Мёд , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|