|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2614 kcal
Gewicht = 68,6 kg
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 165,94g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Grafschafter Mehrkorn-Schnitten, Dulano Gourmet Rohschinken Light. Lounas: Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Metzgerfrisch Schweine-Schnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|