|
Sorun bende mi ya aylardır bir 59a iniyorum sonra hop yine 60tayım 😢🤦🏻♀️
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 89,49g | Prot: 46,76g | Hh: 269,08g.
Aamiainen: Domatesler, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Havuç, Tereyağı, Migros Kapya Biber. Lounas: Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kek, Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana. Välipalat/Muut: Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne, Muz, XRoll Orman Meyveli & Fındıklı Kurabiye. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|