Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 70,24g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Dinkelbrot, Milsani Kaffeesahne 10% , Herta Finesse Farmer Schinken, Milbona Goldessa Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Quarkauflauf. Lounas: Milbona Goldessa Balance, Tomatenmark, Beste Ernte Ajvar Mild, Rama Cremefine 7%, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g), Pflaumen, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|