Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 75,35g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Пиканта Лечо, Sonna Mera Хрустящие Корнишоны, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощи жареные, Булгур. Päivällinen: Эковакино Ряженка 2%, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дори жареная, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Укроп, Мексиканская смесь, Шампиньоны жаренные. Välipalat/Muut: Сокол Зефир Глазированный на Фруктозе. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|