Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 70,50g | Hh: 20,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Кеты, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, Курцево Сыр Сент-Мор, CERES Масло МСТ, ВкусВилл Масло Гхи, Yayla Чиа, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Кабачок. Lounas: Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Corrado Оливки Греческие, Авокадо Авокадо Хасс, Президент Сметана 30%, Parmalat Сливки 35%, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|