|
Купила новые весы, поняла одну вещь, мне ежедневные взвешивания нужны для самодисциплины и самоконтроя, без этого я начинаю расслабляться...
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 103,91g | Hh: 217,60g.
Aamiainen: Дайкон, Дижонская Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Белый Хлеб. Lounas: Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Баклажаном и Томатами , Arshani Томатный Сок, Печень Говяжья, Жареное Яйцо. Päivällinen: Виноград, Коломчаночка Классическая Помадка, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|