Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 110,43g | Prot: 107,54g | Hh: 187,73g.
Aamiainen: Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Лента Сыр Гауда 45%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Лента Авокадо. Lounas: Barilla Фузилли, Морковь, Фарш тушеный с болгарским перцем. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco White Choco, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Фарш тушеный с болгарским перцем. Välipalat/Muut: Семенишна Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|