Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 75,65g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|