Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 157,15g | Hh: 256,74g.
Aamiainen: Яблоко, Valio Молоко 0,05%, Мистраль Гречка Отварная, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. Lounas: Смешанные Орехи, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Глобус Творожная Запеканка. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Сады Придонья Пюре Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Valio Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|