Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 155,05g | Hh: 61,29g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Петруха Сальтисон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Петруха Ветчина Балерон, Щи с Курицей, Курица Вареная. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье Черника, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|