Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 103,19g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: София Вафли Мягкие Домашние, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Атлантика Килька Пряного Посола, Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Багет Чесночный. Lounas: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вафли Творожные, Чай, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Päivällinen: Prisma Яблоко Антоновка , Gold Food Финики Сушеные, Чай, Вафли Творожные, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Välipalat/Muut: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вафли Творожные, Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|