Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1637 kcal
|
Rasva: 124,46g | Prot: 79,49g | Hh: 50,94g.
Aamiainen: Кофе, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lounas: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Икра, Зеленый Листовой Салат, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Кролик Тушеный. Päivällinen: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Пиканья. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Треня - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|