Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 99,12g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Мёд. Lounas: МЖК Горчица Столичная, Молком Сметана 15%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Картофельные Чипсы, Сады Придонья Томатный Сок , Молком Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пп плов, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|