Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 108,39g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Alpro Not Milk 3,5%. Lounas: Grafschafter Roggenmischbrot, Knorr Knoblauch Sauce, Kerrygold Cheddar, Sinnack Proteinwraps, Salatgurke, Florette Feldsalat, Möhren, Rote Paprika, Harzer Harzer Roller. Päivällinen: DM Bio Kichererbsen Chips mit Meersalz, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , Florette Feldsalat, Sinnack Proteinwraps, Knorr Knoblauch Sauce, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|