Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 114,74g | Hh: 137,68g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Курица Вареная, Милти Сырники с Клюквой. Päivällinen: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Карбонад Чёрный Кабан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Самокат Творог Двухслойный с Вишней 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|