Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 50,87g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: Звенигора Сыр Фигура 27%, Ранчо Сливочное Масло 73%, Киевхлеб Бородинский , Капуста Квашена З Журавлиною, Буряк Вареный, Омлет или Яичница. Lounas: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Яготинский Айран. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|