Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 97,48g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Lounas: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Творог 5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Välipalat/Muut: Butter chicken, Мистраль Рис Басмати Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|