Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 67,50g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Коренской, Станция Молочная Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая. Lounas: Ратибор Варенье Абрикос, Оладьи на Кефире, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Блины, Пятерочка Сливы, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Станция Молочная Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Дыня, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|