Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 157,19g | Prot: 132,42g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Zuegg Конфитюр из Абрикосов с Пониженной Калорийностью, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яйцо (Целое). Lounas: Братья Караваевы Крем Суп из Цукини, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Братья Караваевы Щучьи. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Эклер, Яндекс Лавка Зелёный Салат с Адыгейским Сыром и Яйцом. Välipalat/Muut: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Cofix Латте, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.mikh23
|