Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 169,19g | Hh: 262,13g.
Aamiainen: Real BBQ Sauce, Kaufland Vegane Schnitzel, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Vemondo Vegane Spätzle. Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|