Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 145,31g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lounas: СтарБакс, Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: СтарБакс, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|