Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 72,33g | Hh: 234,07g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Dr. Oetker Bolo de Laranja, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Pequi, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pamonha Doce. Päivällinen: Farofa de Ovo. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sthefannejd
|