Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2014
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 58,04g | Hh: 331,72g.
Aamiainen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Päivällinen: Bolognese, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Red Bull Energy Shot, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Birnen, Trauben, Apfel. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|