Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 84,49g | Prot: 54,64g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Natural, Nestlé Trix, La Poruña Pepa de Zapallo, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Arándanos. Lounas: Jamón de Pavo, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta. Päivällinen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, JB Ají Pebre, Receta del Abuelo Hamburguesa, Lucchetti Tallarines 78, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Ambrosoli Loly Choc, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Nutra Bien Queque Naranja Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|