Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 32,56g | Hh: 106,08g.
Aamiainen: Tee ungesüßt, Mettwurst, Zwiebelbrot. Lounas: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Päivällinen: Friweika Kartoffelgratin, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Nusskuchen. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|