Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 66,16g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Omega 3 Speiseöl, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Kaufland Hähnchen Flügel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, K-Classic Studentenfutter Exotic. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|