Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 93,80g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Mott's Ready to Eat Sliced Apples, 365 Organic Quinoa, Green Giant Three Bean Salad, Oak Farms Fat Free Milk. Päivällinen: Turkey Hill Choco Mint Chip Premium Ice Cream, Lucerne Neapolitan Ice Cream, Basmati Rice, Patak's Korma Curry Simmer Sauce, 365 Organic Extra Firm Tofu. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|