Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 45,87g | Hh: 196,86g.
Aamiainen: Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Ennen lounasta: Bananas . Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Wholemeal Bread, Lettuce. Ennen päivällistä: Strawberries . Päivällinen: Popsicle Revello, Kraft Kraft Dinner, Dole Spring Mix Salad. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Coffee with Milk, Lemon Juice, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|