Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 59,19g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Tim Hortons Coffee Black. Lounas: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Black Diamond Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Wendy's Sour Cream & Chives Baked Potato, Swiss Chalet Garlic Shrimp, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Mr. Greek Greek Salad. Välipalat/Muut: Unsalted Hard Pretzel, Cheesecake with Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosetonelli
|