Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 52,43g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Quillayes Queso Chacra, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Mi Tierra Aceite de Coco, Loncoleche Yoghurt Protein, Lipton Té Verde, Hortifrut Physalis. Lounas: Salsa Bolognesa, Noglut Spaghetti, Brócoli Cocido (Fresco), Apio, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Lider Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lipton Té Verde, Noglut Pan de Molde sin Gluten, Quilque Queso. Välipalat/Muut: Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|