Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 48,65g | Hh: 133,72g.
Lounas: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Enrolado de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fc9281658
|