Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 129,06g | Prot: 140,21g | Hh: 226,13g.
Aamiainen: Сырцееды Сыр Копчёный, Мёд, Деревня Масловка Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Пицца Пепперони (36 см), Ростик'c - KFC Чикен Наггетс, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Xl. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|