Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 149,96g | Prot: 87,00g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Табрис Эклер с Сырным Кремом Заварное, ВкусВилл Пирожное Меренговое Апельсин, Дыня, Маракуйя, Майонез, Табрис Курица Филе Бризоль, Табрис Бургер с Куриным Филе. Välipalat/Muut: Табрис Салат Цезарь, Вафли. lisää...
|
|
349 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|