Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 20,65g | Prot: 98,93g | Hh: 57,08g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Красное Яблоко, Easy Product Псиллиум, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Ржаные Хлебцы, Кабачково-творожный омлет. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|